Sarah Jane kookt veg

Op zoek naar tips & tricks over plantaardig koken? Meer weten over plantaardig én evenwichtig eten? Ontdek je graag nieuwe smaken?

Verlang je meer van veggie dan rauwkost, pasta pesto, chiapudding met fruit of een boterham met avocado? Dan ben je hier op de juiste plaats!


Leer smakelijke gerechten maken met volkoren granen en peulvruchten, zodat je dierlijke producten niet mist! Ontdek de rijkdom van zeewier en hoe je die groente bereidt! Onderzoek hoe je die lekkere eitjes, koemelk, kaas, room kan vervangen. Op een gezonde manier weliswaar.

Wordt bewust van wat je eet en wat je nodig hebt. Ontdek hoe een voedzame maaltijd, boordevol vitamines, mineralen en eiwitten kan bijdragen tot een energiek leven!


Hieronder vind je kookdemonstraties of workshops rond een bepaald thema, Tijdens een kookdemo maak ik verschillende gerechten klaar, waarbij ik uitleg geef over de 'onbekende' producten. Deelnemers kunnen vragen stellen en proeven.
Tijdens een workshop gaan de deelnemers zelf aan de kook.


Heb je een specifieke vraag rond vegan koken? Heb je nood aan persoonlijke coaching op vlak van koken of natuurvoeding? Ben je op zoek naar voedingsadvies aan jouw lichaam aangepast?

Dan help ik jou graag op weg tijdens een persoonlijk consult. Neem contact op.

Door de Covid-19 crisis ben ik genoodzaakt alle workshops tot en met 30 juni te annuleren.

Nieuwe data volgen zodra mondmaskers en anderhalve meters wegvallen... Blijf op de hoogte via de nieuwsbrief!


#blijfinuwkot #kooplokaal #verzorguzelf

Kookdemo

Ontbijt & Zoete zonde

Op zoek naar ontbijt ideetjes?
Wist je dat zoet en zonder zonde samen kan? Tijdens deze demo zoem ik in op suikervije zoetigheid die je als ontbijt of dessert kan nuttigen.

In de leskeuken CC Ter Dilft te Bornem. Deelname incl. proevertjes & recepten € 35

Naar aanleiding van de lockdown wordt deze workshop uitgesteld. Meer nieuws volgt.

 

Interesse? Ontvang de nieuwsbrief!

Kookdemo

comfort food

Snelle en makkelijke gerechtjes, daar heeft ieder van ons al eens nood aan. Hoe pak je dat aan met groentjes? Pasta, burgers, quiche, macaroni kaas & ham ... vegan, toch nog voedzaam én lekker: ja, dat kan! 'Deze demo is voor alle moeder en vaders, kotstudenten, 'luie' koks of bezige bijtjes!


Nieuwe data volgen, zodra er duidelijkheid is rond Covid-19.


Deelname € 39 incl. proevers & recepten.


Interesse? Ontvang de nieuwsbrief!l na als je op de hoogte wil blijven.

Kookworkshop

Finger food

Met de zomer in aantocht, droom ik al van die vele uren op een terrasje. Of dat nu thuis is, op café of bij vrienden, bij dat verfrissend natje hoort een hapje!

Pak uit met vegan finger food waarvan je vrienden, veggie of niet, duimen en vingers zullen aflikken.

Dit is een workshop waarbij deelnemers zelf aan de slag gaan. Breng een schort, koksmes, snijplank en keukenhanddoek mee.


Naar aanleiding van de lockdown wordt deze workshop uitgesteld. Meer nieuws volgt.

Deelname incl. ingedriënten en recepten € 45


Interesse? Ontvang de nieuwsbrief!l na als je op de hoogte wil blijven.

Kookdemo

Zomers fris


Welke voeding koelt het lichaam af tijdens een hittegolf? Hoe maak je een lekkere, frisse en toch verzadigende salades? Rauwkost is niet jouw ding? Dan is deze demo een must voor jou!


Naar aanleiding van de lockdown wordt deze workshop uitgesteld. Meer nieuws volgt.


Deelname incl. ingedriënten en recepten € 39

 

Interesse? Ontvang de nieuwsbrief!

Copyright © Alle rechten voorbehouden

Deze website maakt gebruik van cookies. Door te klikken op "Accepteren" gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.

Accepteren